けんこう専科整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-05-26 12:45:18.0
- 足をよく釣るようになったら様々な原因が考えられます
- あなたは急に足をつることはありませんか？
・夜中に足がつって目が覚める
・駆け足をしただけでも足がつる
・足がつるのが怖くて運動ができない
そんな足の不調で悩みではありませんか？
急に足をつることを『こむら返り』と名前があるほど多くの人が悩まされている不調です。
専門的には『腓腹筋痙攣』と呼ばれています。
ふくらはぎの筋肉( 腓腹筋 )や神経の過剰緊張で筋肉が縮まったまま、緩まない状態で激痛を伴います。
医学的には以下の原因が関与していると言われます。
・筋肉疲労
・運動不足
・冷えることによる筋硬直
・水分不足
・ミネラル不足
・加齢
しかし、これらに気を付け食事を取ったり、水分補給をしたりしても改善がない方もいます。
そのような方のこむら返りの原因は体質や年齢ではなく、骨盤の歪みなどが原因のことが非常に多くあります。
骨盤とふくらはぎなんてなんも関係なさそうと思う方がいるかもしれませんが、骨盤の調整を行うことはこむら返りに大きな効果があります。
骨盤が歪むとバランスが崩れ、股関節、膝関節、足関節、などに歪みができ大きな動脈も捻じれてします。
すると、筋肉に必要な栄養素が不足してしまい、こむら返りが起きやすくなるのです。
あなたも同じような不調でお悩みでしたら、まずはお電話でもいいので一度ご相談ください。
きっと当院があなたのお役にたてるはずです。
＃ふくらはぎ ＃脹脛 ＃筋肉 ＃姿勢
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整体師
山田 雅明ヤマダ マサアキ
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