シンスプリントでお悩みの方へ：2020年8月29日｜けんこう専科整体院のブログ

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投稿日：2020-08-29 15:02:45.0

シンスプリントでお悩みの方へ: シンスプリントは、脛骨疲労性骨膜炎と呼ばれ、症状としては「スネの内側」が痛くなるスポーツ障害の一種です。

人によっては「外側」にも、痛みが出る場合もあります。
簡単に説明すると、ランニングなどでふくらはぎに負担がかかり、負担によって生まれる疲労が痛みとして現れているからです。

シンスプリントは、部活やスポーツ、ランニングなどを始めたての方に起きることが多く「初心者病」とも言われます。

そのため、運動を始めたばかりの方がもともと運動を行っていた方よりも比較的発症しやすいスポーツ障害になります。
シンスプリントに発症した際には、ランニングフォームの改善や休養などを視野に入れた意識改善が必要となります。

主に軽症の場合には、スネの内側が痛む程度ですが、無理をして症状が悪化するとふくらはぎにまで痛みが出ます。

さらに重症化すると、骨がきしむような感じがしたり、最悪のケースでは日常生活に支障をきたすレベルにまでなるケースがあります。

痛みが出たらまずはランニングなどの運動動作を中止すること、それでも痛みが引かない場合には当院でも、検査を行っておりますので、相談ください。

シンスプリントの一般的な治療法として、
整形外科ではX線(レントゲン)やMRIなどの画像診断で脛骨疲労骨折の鑑別診断をおこないます。

シンスプリントと診断された場合、軽度の場合は運動を続けながら、アイシングやシップ、塗り薬が処方され、経過観察します。

慢性期には血液循環を促すためにマッサージや温熱療法、鍼灸療法をおこないます。

当院では、不調のある膝部分だけでなく、身体全体の状態を診ていきます。

シンスプリントの原因のもとである、ふくらはぎ部分のほかに骨盤の歪みや背骨の捻じれが下肢の筋肉に負担をかけ、痛みとなっているケースがあるからです。

細かい問診や検査を行い、シンスプリントが起こる背景を見つけだし、全身を整えていきます。

当院には膝の症状でお悩みの方が多く来院され、皆さん改善に向かっています。

あなたもシンスプリントや膝の不調でお悩みでしたら、一度ご相談ください。

＃膝関節　＃姿勢　＃神経