けんこう専科整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-02-26 19:57:34.0
- 肩に不調がでるメカニズム
- パソコンやスマートフォンを使う現代社会では肩に不調を抱えることが多くなっています。
平成22年度のものにはなりますが、厚生労働省の調べでは、「肩こり」は女性だと1番、男性だと2番目に悩まされている症状だと統計が出ています。
「肩こり」といっても、人によって症状で、当院にご来院される方ですと、「痛み」「こり」「はり」のほかに、肩周りの「重さ」や、「肩こり」よって引き起こされる頭痛も伴う方もいらっしゃます。
何故、肩が凝ってしまうのでしょうか？
原因としては、睡眠不足、精神的ストレス、姿勢の崩れがあげられます。
身体に負担をかける姿勢を長く続けたり、睡眠不足や精神的ストレスから血行不良になります。また同じ姿勢を続けることで筋肉に負担がかかり、筋肉の緊張や硬直がでます。それによって血流やリンパの流れが悪くなるため、疲労物質が溜まり、抜けにくくなってしまいます。こういった体にかかる負担を放って、悪循環に陥いると、ますます症状が酷くなります。
当院での治療では、この問題の中でも、姿勢の崩れを正しくすることで、「肩こり」の不調を改善させています。
姿勢が変わることで、緊張や硬直があった筋肉に柔軟性がつきます。それによって血行不良も整うことで、体内にめぐる血液の流れが正常になり、血行不良で出ていた頭痛や疲労物質の蓄積もなくなっていきます。
実際に当院で「肩こり」の症状で悩まれていた方で、姿勢改善の調整を受けて、肩にあった不調が改善した方が多くいらっしゃいます。
あなたも肩回りでなにか不調やお悩みをお持ちでしたら、一度当院にご相談ください。
お力になれると思います。
＃姿勢 ＃デスクワーク ＃肩凝り ＃ストレス
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整体師
山田 雅明ヤマダ マサアキ
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