けんこう専科整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-09 17:13:54.0
- 首や方周りの動きが硬いと感じたら
- 首や肩回りは日常的に負担がかかりやすい場所です。
頭は４～５キロぐらいの重さがあり、それを首肩で支えています。
首肩の上に頭が来るような状態で普段過ごせれば、首肩に負担をかけすぎないのですが、気をつけていてもデスクワークを長時間続けることで、身体が前に前に出てしまったり、下を見る機会が多い事で頭が目に引っ張られ、それによって負担が蓄積していってしまいます。その為、首や肩のコリやハリ、痛みに悩まれている方は多く、首肩の問題だけでなく、頭痛や別の場所に不調を併発していることもあります。
負担が蓄積し続けると、筋肉の緊張や硬直がでます。それによって血流やリンパの流れが悪くなるため、疲労物質が溜まり、抜けにくくなってしまいます。
こういった体にかかる負担を放って、悪循環に陥いると、ますます症状が酷くなります。
そういったお身体の不調は「姿勢」を正しい状態に変える事で改善していきます。
頭がしっかりと、首肩の上に来て、それを体でしっかりと支えられるようになれば、腰が反ったり、前かがみになったりもせず、身体に負担をかけにくくなります。
実際に当院で「肩こり」の症状で悩まれていた方で、姿勢改善の調整を受けて、肩にあった不調が改善した方が多くいらっしゃいます。
あなたも肩回りでなにか不調やお悩みをお持ちでしたら、一度当院にご相談ください。
お力になれると思います。
♯デスクワーク ♯姿勢 ♯コリ
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整体師
半沢 和久ハンザワ カズヒサ
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