けんこう専科整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-06 15:59:25.0
- 股関節の痛み
- 私たち人間は、日常生活を送る上で歩いたり、運動する機会があれば走ったり、大きく動かしたりします。
運動時や歩く動きで使うのが股関節です。
股関節には、普通に歩くだけでも体重の3～4倍の力がかかるといわれています。
その為、股関節に何らかの負担をかけたり、それが中々抜けきらないと、蓄積して痛みや不調につながります。
股関節は、大腿骨の先端にある大腿骨骨頭と、骨盤側で骨頭の受け皿になる寛骨臼の臼蓋との組み合わせでできた関節です。
大腿骨骨頭はボールの形をしていて、骨盤側の臼蓋は深いお椀のような形をしていて、それらが上手く神合わさることで、足を前後左右、自由自在に使うことができます。
正常な状態では、寛骨臼が骨頭の約５分の４を包み込むことで関節を安定させています。
そして筋肉や腱などで全体を覆うことで、股関節にかかる力に耐え、安定性を保ったままいろいろな方向に動かすことができます。
股関節の機能を正常に維持するためには、関節の骨に負担をかけすぎないようにしながらも、まわりの筋肉を常に鍛えておくことが非常に大切です。
その為、股関節に痛みや不調が現れた時は、症状を感じる股関節部分だけでなく、股関節に負荷をかけている根本的な問題を変えていく必要があります。
当院の場合ですと、不調が出ている股関節だけでなく、「姿勢」の状態がどうなっているかにも重要視しています。
姿勢が崩れると、それを支える足の片側だけに荷重がよってしまい、それによって股関節に負荷をかけてしまうことがあるからです。
当院にも股関節周辺の症状でお悩みの方が多く来院されていて、姿勢を整える事で、歩くことが出来ようになったりと改善していますので、一度ご相談してみてくさださい。
♯姿勢 ♯股関節 ♯痛み
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