けんこう専科整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-12 15:54:45.0
- 肩や首の不調について
- こんにちは！
けんこう専科整体院の藤本です(^^)/
皆さん、一回は「ストレートネック」や「スマホ首」などといった言葉を聞いたことありませんか？
スマホやパソコンが普及し、さらにはコロナで在宅勤務が多くなりうつむいた姿勢の時間が圧倒的に増えました。
海外の研究によれば、コロナ前に比べて画面を見ている時間は約2倍に増えているというデータもあります。
そのうつむいた姿勢でいると、前に傾いた頭を首や肩、背中などで支えます。
その影響は首の関節にかかります。というのも、大人の頭の重さは4～5キロあるといわれています。
重たい頭が前に傾けば傾くほど負担は大きくなり、首や肩の筋肉が緊張して頭痛、肩こり、めまいや吐き気などの不調が現れます。
本来、首の関節は緩やかなカーブをしていてクッションの役割をします。
うつむく姿勢の影響でカーブが消失してまっすぐになり、ストレートネックやスマホ首になります。
当院では、頭が前に傾いてしまった姿勢を正しい状態にして、肩や首などの負担を減らしていきます。
お身体のことで何か気になることがございましたら、一度ご相談ください。
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整体師
藤本 悠雅フジモト ユウマ
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