けんこう専科整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-06 10:36:20.0
- 呼吸が浅いと感じたら
- こんにちは！
けんこう専科整体院の藤本です(^^)/
スマホやパソコンを使って仕事をすることが増え、背中を丸め画面を覗き込むような姿勢が多くなっていませんか？
その姿勢を取り続けると、身体に様々な不調が現れやすくなります。
それはなぜかというと、背中が丸まった姿勢＝猫背は肺を圧迫して呼吸が浅くなります。
私たちは、１日で約３万回(平常時)も息を吸ったり吐いたりしています。
呼吸が浅くなると体内に空気が十分に入らず、代謝が落ち、血流も悪くなり、疲れやすくなったりします。また猫背は肩や首が前に出るので、筋肉にも負担をかけ肩こりや頭痛などの不調が現れてきます。
さらに、呼吸と感情は繋がっていて、呼吸が浅いとストレスなどを感じやすくなります。
これらの原因として考えられるのは、先述したようにスマホなどで猫背の姿勢になっていることです。
姿勢を改善すれば、今お悩みの不調の問題を解決できます。
当院では、あなたのお身体をしっかり分析させていただいて、あなたに合った調整をしてきます。
是非一度当院にご相談ください。
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整体師
藤本 悠雅フジモト ユウマ
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