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投稿日：2022-11-01 16:15:50.0
- ストレスと疲労 その４
- すべてのホルモンは、多くても少なくても体に悪影響があると言えます。
もちろん体は正直ですが馬鹿ではないので多ければ減らし、少なければ増やします。
(フィードバック機構)
しかし、先程言ったように刺激が継続的であったり過度であったりすると体内のホルモン量を調整する感受性、脳の応答機能が低下するんです。
(ダウンレギュレーション)
この事による体調不良が続いたり強くでたりすると“病気”と診断され、特定のホルモン過多、もしくは減少による病名が付くことになります。
そこまでいかなくても副腎などが慢性的な刺激で疲弊し、前述したコルチゾールの分泌量が減ってしまうことも。
いわゆる“副腎疲労”といわれる状態も起きてきます。
例えば…
・頭がボーっとする
・物忘れが多い
・集中力が持続しない
・体が怠い、常に疲労感がある
・寝付きが悪い
・寝ても疲れが取れない
・中途覚醒がある
などなど….
程度の差こそあれ、思い当たるフシのある方、多いのではないでしょうか。
東洋医学では「腎虚」と呼ばれる状態です。
(続く)
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