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ニコジャム(nicojam)のブログ
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投稿日：2024-03-09 13:08:16.0
- これしちゃうと早く老ける！！
- たるみ改善＼リフトアップ専門／
福岡市西区小顔矯正nicojamの平田妙子です＾＾
老け込まない方法を知って予防しよっ！
老け込まない方法それは
”寝る前のお酒”
／
お酒を飲んで寝ると早く老ける！！
＼
なぜなら？
睡眠が浅くなり
成長ホルモンの分泌が減るからです！
さらに…
脳の老廃物も溜まっちゃう。。
記憶力も低下で物覚えが悪くなる。。
睡眠が浅い人
夜中に途中覚醒する人
まだ寝たいのに
朝早く目覚めてしまう人は
きちんと睡眠が取れてる人より
【20分】少ないだけで
カロリー摂取も増えるのです。。。
なんと！ラーメン1杯分ほど！！
老けとカロリーのダブルパンチ。
寝る前のお酒には気をつけよっ♪
これで解決できるよ♪
自律神経を整えて質の良い睡眠をとる＼(^o^)／
寝る前の自律神経が整う
オススメケア↓
1仰向けに寝転がるら
2膝を曲げる
3左右にゴロゴロする
簡単でしょ？＾＾
これだけで
代謝があがる♪
身体もポカポカ♪
リラックスにデトックス♪
／
自律神経が落ち着き
ぐっすり寝れます。
＼
やってみて♪
たるみを改善して
お顔も気持ちも上向きに♪
見た目年齢が変わる！！40代からの
リフトアップ小顔矯正♪
寝つきが悪い、睡眠が浅い方は
頭痛改善、自律神経お落ち着かせる
小顔矯正とドライヘッドのコースがオススメです♪
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