ピラティスのOovをご紹介します。：2024年4月10日｜ラフール津田沼店(Rafull)のブログ

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投稿日：2024-04-10 08:37:42.0

ピラティスのOovをご紹介します。: おはようございます！
ラフール津田沼のエイです。
今日は風も無くいいお天気ですね！
最近はお天気が不安定だったため、頭痛が出た方が多かったようです。
皆様体調を崩さないようにお気をつけてください♪
本日は昨年度から始めたOov道具をご紹介したいと思います。

Oovはオーストラリア人の Daniel Vladeta氏が開発し、
オリンピックでは理学療法士チームと協力しトレーニングを行っていて、
現在ではエデュケーションコースが多くの国で開催されています。
ベーシックムーブメントでは、Axial Elongation:コアコントロール,ヒップモビライゼーション,ショルダーモビライゼーションを効果的に行うことができます。

全世界中のピラティス愛好家が使用しています。
その理由は独特のフォルムが生み出す感覚がとても新鮮で身体への気づきを得やすく、
ピラティスのムーブメントをより楽しめるものに変えてくれるアイテムだからです。

仰向けで上に乗ると、背骨のＳ字カーブが理想的な形をキープできるだけではなく、
仙腸関節を軸にした骨盤の骨（寛骨）と股関節の動き、
そして肩甲骨周りの可動性と安定性をうみだせるように形が設計されています。
3Dに設計されたアンバランスな形状によって、モーターコントロールの必要性が生じ、筋膜の特色を加味して動きをつくることで神経系と筋骨格系のつながりを強化していくことができるので、ピラティスのトレーニングをより神経系や運動制御能力の向上、
そしてパフォーマンスアップへとつなげていくことが期待できるツールです。

2024年度から、ラフール津田沼店でピラティスOovコースを受けた方のbefore after写真です。
上半身を曲げた時お尻が足の踵より後ろだったんですが、Oovコースを受けて足からの軸が変わりました。
コースを終わったすぐには歩き安く身長が伸びた感覚がする。
とお客様から体感のお話をよく聞かされます。すぐに効果を得られる事から皆様、とてもビックリしています。
身体のバランスやコアコアコントロールをしたい方、運動が苦手、仕方がわからない方、
是非お試しにいらしゃってください！ご来店お待ち致します。