カタコリセンモン ビヨウセイタイサロン アマリエ
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アマリエのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2020-01-24 15:57:18.0
- 肩甲骨はちょっと寄せ←ちょっと下げ↓^ ^
デスクワークの方は
肩甲骨が背骨より離れていて、さらに上に上がっています。
肩甲骨をちょっと寄せて、ちょっと下げるだけで
肩こりがすごく楽になります^ ^
逆に、肩甲骨が離れたまま肩の硬いところをどれだけ揉んでも
効果が感じられないと思うので、
歪みを整えてみてください。◆肩甲骨の歪みチェック◆
手を写真のように後ろで合わせてみてください。
正面を向いたまま余裕で合う方は大丈夫◎
どこかが突っ張って痛かったら、カビが下に巻いてしまう方は
歪みがある状態です。
マッサージに行ってもすぐ元通りになってしまう方
もっともっと強い力で揉まないと効かない感じがする方は
肩甲骨が歪んだまま固まっているので、ストレッチや専門的なケアをしてみてください。
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@amalie.no03
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