ヨサパーク レナータ ニシアカシテン
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- 兵庫県明石市野々上３丁目
- JR西明石駅東口を北へ徒歩7分 痩身/妊活/小顔/美肌/フェイシャル/リンパ/よもぎ蒸し
ヨサパーク レナータ(YOSA PARK Renata)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 16:23:25.0
- ダイエット中の停滞期はなぜ起こる？！【痩身/温活】
- いつもブログをご覧頂き有難うございます！
YOSAPARK Renata【ヨサパーク レナータ】です♪
当店のお客様でもダイエットを長く続けていると、
停滞期が訪れる方が多いです。
「今までどおりのダイエットを続けてよいのか」
と不安になってしまいますよね。
《停滞期になる主な4つの原因》
1.摂取カロリー不足によるホメオスタシス機能の活発化
2.筋肉量が減ることによる基礎代謝の低下
3.ホルモンバランスの変化
4.腸内環境の変化そもそも停滞期とは、
ダイエットを初めてから一定の成果が出た段階で急に体重の減少が
滞る時期の事です。
それまでの順調さが嘘のように全く手応えが感じられなくなるのです。
そのせいで不安になったり、ダイエットを辞めてしまう方もいます。
でもそこで辞めたら本当に勿体ない！！
今までの頑張りが意味なくなってしまいます。
あくまでも目安ですが停滞期に入るのは
１ヶ月に体重の5%減ったあたりから停滞期に入る人が多いです。
そして約2週間～1ヶ月ほど続きます。
停滞期中は脳が体の変化を拒否している状態なので、
何をやっても変わりませんが
その状態が一生続くわけではありません。
停滞期があるとゆう事はしっかり順調に身体が変化してる証拠です☆
ダイエットを投げ出したくなっても諦めずに、根気良く続けてみましょう♪♪何をしても痩せない方、停滞期でお悩みの方も
是非、温熱美容痩身ルルオンを体験してみて下さい(^_^)/
皆様のご来店お待ちしております♪☆～～～～～～☆～～～～～～☆～～～～～～～～☆
YOSAPARK Renata【ヨサパーク レナータ】西明石
～フェム温活アンバサダー認定サロン～
明石市野々上3丁目 西明石駅東口徒歩7分
営業時間:10:00～22:00(最終受付20時半）
予約電話:080-4029-6427 担当 森川
☆～～～～～～☆～～～～～～☆～～～～～～～～☆
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