クリニックテイケイソウシンサロンカハラ
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カハラ(KAHALA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-09 14:25:45.0
- ☆★ダイエット豆知識クイズPart2★☆
- 博多駅前の痩身サロンKAHALAです☆
今日は前回大好評だったダイエット豆知識PART2をしていきます(*^_^*)
☆夕食は早い時間に食べた方が痩せる？
正解：はい
解説：皮下脂肪になりやすいといわれる時間は22時以降と言われているので、それ以前に食事をするように心がけましょう！
☆洋菓子と和菓子、太りにくいのはどっち？
正解：和菓子
解説：理由は2つあります。ひとつは、洋菓子に多く含まれる油脂と和菓子に多く含まれる砂糖では、砂糖のほうが全体にカロリーが低めである点です。もうひとつは、砂糖と油脂を同時に摂ると皮下脂肪になりやすいと言われている点で、洋菓子のほうがより太りやすくなります(>_<)
☆温かい飲み物と冷たい飲み物、どちらがダイエット朝食向き？
正解：温かい飲み物
解説：カラダを目覚めさせるのには温かい飲み物がオススメ。体温を上げて水分を補給する事は、ダイエットにもプラスです！選べるなら朝は温かいものを飲みましょう＾＾
今回も全問正解できましたでしょうか^^？
特に食べる時間に関しては、ドキッとされた方多いのではないでしょうか？
夜は活動時間が少ないので、軽めの夕飯か、食べる時間を早めにする工夫などしていきましょう♪
ダイエットは一日にしてならず(>_<)
毎日コツコツ、ダイエット♪
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KAHALA
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