クリニックテイケイソウシンサロンカハラ
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カハラ(KAHALA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-28 12:14:35.0
- 糖質過剰のサイン
- こんにちは＾＾博多駅前の痩身サロンKAHALA（カハラ）です。
糖質が過剰になっている状態だと、身体のなんとなくのつらさも続き
痩せるのも痩せません。
今回は糖質過剰に陥っている5つのサインについてお伝えします。
1、湿疹のような肌トラブル
過度の糖質によって女性ホルモンのバランスが乱れると、肌荒れを引き起こして
しまいます。
2、継続的に起こる過食症
糖分を多く含む食品には中毒性があり、食べれば食べるほど食べたくなる
負のサイクルに
3、やる気がおきない
糖質が多い食べ物は、血糖値の急上昇と急下降を引き起こします。
すると、エネルギーの運搬もうまく機能しなくなり倦怠感を
感じやすくなってしまいます。
4、疲れが取れない
夜遅くに糖質を摂ると、胃腸を無理矢理働かせてしまうことになるので、
寝ても疲れがとれません。
5、お腹の膨張感
糖質を好んで食べる悪玉菌は、腸内でガスを発生させます。
これがお腹の膨張の原因となっている可能性があります。
以上のサインがあてはまる方は、食事を見直してみましょう！
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KAHALA
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