アンアン コガオコルギソウシンサロン
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アンアン 吉祥寺店(an an)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-06-10 16:29:46.0
- 梅雨時の体調管理とその対策！
- ジメジメとした梅雨の季節に、不意に体調を崩した経験があるという方もいるのではないでしょうか。
熱があるわけではないし、風邪を引いたわけでもないのに、なぜか体調が悪い、なんとなく疲れやすいなどといった症状に陥る人は案外多いとされています。
その原因は、梅雨特有の気象や天候にあると言われています。もし梅雨の時期に体調を崩しやすいという方は、しっかりと対策を講じたほうがいいでしょう。
ここでは、梅雨の体調不良の原因と、その対策方法について詳しく解説していきます。正しい知識とノウハウを活用して、ジメジメした梅雨を乗り越えましょう！
気象や天候の変化にカラダが対応できず、体調になんらかの悪影響が出てしまう症状を「気象病」と呼びます。
１、温度・湿度計を置いて室温・湿度を調整する
２、出かける前に気温・湿度をチェック
３、質の高い睡眠をとる
４、体調がすぐれない時は、栄養を上手にとる
５、質の高い睡眠をとる
以上のことを気をつけて、じめじめする季節を上手に乗り切りましょう。
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投稿者
スタッフ 一同
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