サンチャレディースセイタイサロン
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- 東京都世田谷区三軒茶屋1-36-10 島田ビル201
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さんちゃレディース整体サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-03-23 11:22:21.0
- 不調のない身体へ
- こんにちは^^
さんちゃレディース整体サロンです!
季節の変わり目は体調も崩しやすくなりますね。。。
日本人の4割が悩んでいるといわれる頭痛。
当サロンにご来店頂いてるお客様からも良く聞きます。
女性は冷えや寒さが原因で頭痛が起きてしまったり、
月経前や月経中に起こる頭痛は
女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」の減少が原因といわれています。
ストレスや紫外線、チョコレートや赤ワイン、チーズなど、
飲食物で片頭痛が誘発されることもあるみたいなので注意が必要です!
対処法としましては
血行を良くするために、ストレッチやウォーキング等軽い運動がオススメです☆
体を冷やさない様に、冷たい食べ物や飲み物を控えることと
、お風呂に入って体を温める事も効果的といわれています!
また、お身体の歪みやお悩みはさんちゃレディース整体サロンにお任せください!
お客様のお悩みに合わせた改善法を提案させていただきます。
しっかり体を整えて不調のない体にしていきましょう\(^o^)/
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投稿者
さんちゃ レディース
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