さんちゃレディース整体サロンのブログ
ビューティー
投稿日:2023-03-28 11:29:57.0
- ファスティング1日目
ファスティング1日目の朝です。
朝は酵素ドリンク20mlを水で割り飲みました!!
ハーブザイムを買うと付いてくるミニ計量カップで計ってます!
味はりんごジュースっぽい感じです◎
ファスティング中なのでやりませんが、普段は無調整の豆乳と酵素ドリンクを混ぜて飲むことが多く、
これがまた絶品…!かつ、酵素だけでなくタンパク質も同時に摂れるスペシャルドリンクに早変わりします!
朝ファスされる方は是非お試しくださいね!
2日目も同じことをします◎
準備期間は運動前の準備体操のようなイメージで、
ここをしっかりやらないとファスティング中の体調不良に繋がったり、終わった後の効果の出方が全然違います。
始まれば終わるので1週間がんばります!
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