サンチャレディースセイタイサロン
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さんちゃレディース整体サロンのブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-20 11:43:39.0
- 紫外線対策は万全ですか?
こんにちは!
さんちゃレディース整体サロンです(^_-)-☆
今回は4月から急激に強くなる 『紫外線』 についてお話します!
==================================
■紫外線の種類
紫外線には実は、、、2種類あります!(1)UVA…地表に届く紫外線の9割を占め、1年中降り注いでいるので注意( ;∀;)
雲や窓ガラスも透過し、室内でも肌に届きます。
肌の奥まで届いてコラーゲン繊維を壊し、シワ・たるみの原因に。
POINT:日焼け止めには、PA+~で表記されます
(2)UVB…屋外の日焼けの原因はUVB!
肌への作用が強く赤く炎症を起こします。メラニンを作らせシミの原因に(゜o゜)
感想を招き、肌荒れ、吹き出物、開き毛穴にも繋がります。
POINT:日焼け止めにはSPF~で表記されます
==================================
紫外線=日焼け、シミだけじゃないんです!!!!
・お肌の乾燥
・毛穴の開き
・たるみ
・吹き出物
も全て紫外線ダメージが大きく影響しています(;_:)
そこで、、、
紫外線対策はカラダの内側&外側から行っていきましょう♪
〈内側の対策〉
〇栄養バランスの取れた食事
〇ストレスを貯めすぎない!
〇十分な睡眠!理想は7時間!
〇軽い運動で代謝UP!!
〇酵素・ビタミンCを摂取する!
〈外側の対策〉
〇サングラス・防止・日傘でしっかりお肌をガード!
〇365日日焼け止めを塗る
〇夏でも保湿はしっかり欠かさずに!
↑ノーカウント(酵素)↑高純度ビタミンC
当院では内側からの対策をサポートするアイテムを多数ご用意しております(^^)/
一緒に中と外からW対策で紫外線に負けないお肌を作りましょう☆
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投稿者
さんちゃ レディース
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