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さんちゃレディース整体サロン

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さんちゃレディース整体サロンのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-08-25 10:28:44.0
なぜ筋肉は硬くなるの?
本日はなぜ筋肉が硬くなるのかお伝えします。

なぜ筋肉は硬くなるの?_20230825_1




1筋肉使い過ぎ
 これは、たんに疲れてしまった為に起こります。

2乳酸の溜まりすぎ
 筋肉がつかれた時に乳酸が分泌され筋肉残り筋肉の動きを邪魔すことで硬さが出ます。

3筋肉繊維伸び縮みしなくなる
 特に筋肉痛や肉離れをした後に起こる現象です。
 筋肉繊維切れて再生するときに強く再生されます再生されたとこは伸び縮みをしないのです。

4筋肉の酸欠
 筋肉を動かすには酸素が必要で、血流が悪くなると酸素送れて来なくなり動けなくなります。

5同じ姿勢が長くなり脳が動かさなくていいと判断した時
 同じ姿勢が続くことで動かしていない筋肉(使っていない筋肉)は脳必要ないと判断します。
 そうすると脳が運動機能を低下させてしまい硬くなります。

筋肉を硬くしないため適切なケアが必要になります。
整体で筋肉を緩ませることが可能です!



お気軽にご相談ください(^^♪



○ご予約はコチラから○
TEL 03-6805-3151
LINE @898tvvoc

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さんちゃレディース整体サロンのブログ(なぜ筋肉は硬くなるの?)/ホットペッパービューティー

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