よもぎ蒸し ココ(COCO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-04-03 14:41:12.0
- 今だからお得によもぎ蒸し♪
- こんにちは^ ^
先日お知らせいたしました、しばらくの間お一人様ずつのご利用で‥ですが、
ということは、しばらくの間〈完全個室！！〉風にご利用いただけます^ ^
（私はいますが‥笑）
お時間もたっぷりとっておりますのでゆっくりお過ごし下さい^ ^
メチャメチャお得ですね～(*^^*)
日々、感染拡大のニュース(-_-)、外出自粛で、心も身体もお疲れ気味に‥ストレスたまりますね。
ストレスは、身体の不調や自律神経の乱れにつながります。
自律神経が乱れると血流が悪くなり免疫力も低下。
良い事は１つもありません！！ 少しでもストレスを緩和出来るように、ストレッチしたり、
深呼吸したり、何かに集中するのも良いみたいですよ♪ （塗り絵とか？）
TVでみました（笑）
後は良い香り（好きな香り）を嗅ぐ♪
お花を飾ったり、アロマをたいたり、ハーブティーも良いかも♪
後は好きな食べ物の匂いを嗅いで美味しく食べる！！笑
感染予防には免疫力を上げておく事も大事ですからね～
適度な運動とバランスのとれた食事、規則正しい生活、良い睡眠♪
無理なく出来る事をやっていきましょっ^ ^
ほんの少～しでも皆さまのお役にたてれば幸いです^ ^写真は全く関係ありませんね^ ^ ただの犬バカでした
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