マロンビューティーサロン マロンノエステ
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まろんのエステのブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-13 17:06:41.0
- ビタミンDって？？
- こんにちは！まろんのエステです＾＾
皆さんビタミンDってとられてますか？
筋肉痛や筋力低下、花粉症が気になる、感染症、疲労感
めまい、免疫力の低下、頭痛便秘など当てはまるものが多いとお身体が
不足しているかもしれないです(*_*)
ビタミンDはお散歩やウォーキングなどお外に出て
日光を毎日20分程度浴びることで生成されますが
室内にいることが多い方だと中々難しいですよね(TT)
カツオ・しらす・いくら・鮭・いわし・干し椎茸に沢山入って
いるのでお食事にプラスしてみてください＾＾
また忙しくなかなか摂取できない方はサプリもございますので
気になる方はお声掛けください☆
【痩身・脱毛・小顔専門店】
まろんのエステ 羽村店
東京羽村市双葉町2-1-33
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