リラクゼーションサロンテテ
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テテ(TeTe)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-26 18:07:52.0
- むくみとは？
- 清々しい秋がやってきました。
皆さんはいかがなお過ごしでしょうか？
今日はむくみについてお話をしましょう。
みなさんもパンパンになった脚に指を押し当てたら、凹んだ後がなかなか取れない事ありませんか？
そう、それこそむくみです。
そもそもむくみというのはなんでしょうか？
人間の体は実に6割くらいが水でできているのです。
それらは身体の細胞の間に存在し、
栄養を身体の隅々まで届けたり老廃物を運び出す役割もしてくれています。
時には病気などの原因でその排出がうまく出来ず、
身体の各所に滞りむくみとなるのです。
むくみ解消するにはやはり運動やマッサージで、
筋肉を動かして血流の流れを良くして解消していくのです。
飲食の面でも、塩分を控えカリウムを多く含む食材を取り入れる事がお勧めいたします。
緑茶やハーブティーなどの温かいお飲み物を飲んで、
排出を促したりするのもよいかをおもいます。
あとはテテのプロセラピストに任せて、むくみをとりましょう。
毎日元気に過ごせますよ(≧∀≦)
リラクゼーションサロンテテ 鈴木
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