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知足常楽 築地東銀座店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-22 18:12:40.0
- マッサージ前後のお酒は危険2
- マッサージ前後のお酒は危険2
2. 一杯飲んだらマッサージまで最低4時間あける
マッサージをする前にビールやチューハイなどのお酒を一杯でも飲んでいたとしたら、マッサージの施術まで最低でも約4時間（※）はあけたほうがよいです。 （※飲酒量により異なります）
理由は、一杯のお酒のアルコール分解にそれだけの時間を要するからです。下記は日本政府が発表している、アルコール別の体内分解時間（体重60kgの場合）になりますが、アルコール度数7%の缶チューハイをたった1本分飲んだだけで、分解に4時間もかかることがわかります。
「純アルコール20g」とは、各酒類の純アルコール量を度数や量から算出したもので、日本では日本酒1合を基準に「1単位」と定め、他の酒量が算出されています（世界各国により基準が異なる）。
たとえば瓶ビールの中瓶（＝缶ビール500ml）を1本まず飲み、その後焼酎を2杯飲んだとすれば、アルコールが完全に分解されるのは、なんと約12時間後。飲酒後、当日にマッサージを行うのは危険だと言えるでしょう。
また、「仮眠をすれば大丈夫」と思う方も多いと思いますが、実際は仮眠をとると眠らなかった場合よりも、アルコール分解速度が約2倍かかるというデータが発表されています。
さらに、体重が軽くなるほど血液量も少なくなるためにアルコール分解速度が遅くなります。このため体重が軽い人ほどマッサージ前の飲酒には注意する必要があると言えるでしょう。
今飲んだお酒の処理時間を確認したい方は、下記の「KIRINの自動計算表サイト」でチェックしてみましょう。飲んだお酒の量を入力すると一般的なアルコール処理時間が自動で算出されます。アルコールの分解能力には個人差がありますが、今すぐ知りたい方は目安としてチェックしてみてください。
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