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リラクゼーションスペース ウララ イオンタウン佐沼店(urara)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-17 13:58:18.0
- 春の寒暖差に、ご注意！
- 皆さま、こんにちは！
昼間はお天気がいいとポカポカ気持ちいいですね♪
春が訪れたんだな～と嬉しくなります＼(^o^)／
しかし！！
春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため身体は
交感神経（心と体を活発にする）の働きが優位な状態が続きやすくなります。
この状態では、疲れがたまりやすい、免疫が下がる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える
寝つきが悪くなるなど、様々な症状があらわれやすくなります。
そんな時は、お身体を温めたり、ストレッチや運動がおすすめです！
疲れは徐々に溜まっていくと気付かないことも多いので
ぜひ身体のコリをほぐして代謝を良くし、寒暖差に負けない身体づくりをしていきましょう！
皆様のご来店心よりお待ちしております(*^^*)
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