リラクゼーションサロン なごみ
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和耳(なごみ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-10 15:54:31.0
- 日焼け止めの選び方（2）
- こんにちは☆Relaxation Salon 和耳～なごみ～です！
いつもご利用ありがとうございます(^^)
日焼け止めの選び方part２！！
日焼け止めは「どのくらいの時間、紫外線を浴びるのか」
を考えて選ぶことが大切です
乾燥肌や敏感肌の方が
面倒だからと高数値の日焼け止めを選ぶと
肌に余分な負担がかかり
かえって肌トラブルの原因になることもあります(>_<)
使うシーンを考えて日焼け止めを選びましょう！！
【SPF10～20】通勤や通学、散歩や買い物など日常生活
外に出る時間が、数分から1時間程度を目安
【SPF30～40】屋外での軽いスポーツやキャンプなど、営業の外回り
２～３時間程度の外出を目安
炎天下の場合は、SPF40くらいのものを使うことをオススメ
【SPF50～】長時間日光に当たる海水浴、ゴルフ・サッカーなど炎天下でのスポーツ時
紫外線に常にさらされるような状態の時はSPF50以上のものを！
冬場、長時間外にいるときも同様でSPF50以上のものを選ぶ方が◎
◆日焼け止めは2～3時間おきに塗り直すことが大切！！◆
日焼け止めは汗や摩擦で落ちてしまうため
こまめに塗り直しをしなければ効果を持続できません
日焼け止めの効果を保つためには
2～3時間おきに塗り直しが必要です！！
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また
マスクは、一見紫外線から肌を守ってくれるような印象を受けますが
一般的なマスクでは「UVA」や「UVB」は通過してしまいます
マスクをする時も普段と同じ日焼け止め対策をお忘れなく☆
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