ケイラクリンパマッサージ サクラノイエ
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- 愛知県名古屋市昭和区桜山町５－９２－３
- 地下鉄桜通線「桜山駅」8番出口徒歩２分●駐車場完備
桜の家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-27 16:54:43.0
- マッサージ後の過ごし方
●マッサージ後の過ごし方●
*水分をたっぷりとりましょう
マッサージ後は老廃物の流れが良くなります。
水分を摂ることでお身体に溜まっている老廃物や毒素が汗や尿として体外へと流れます。
冷たい水より常温がオススメです!
* 食事に気をつけましょう
マッサージ後の身体はとても吸収しやすい状態です。
脂っぽいものや塩分の多い食事を避け、温かい物や消化のいい物がオススメです!
食べる量も八分目がオススメです!
* 湯船にしっかり入りましょう
身体を温めることで、老廃物が外に出やすい状態なので汗をたくさん流しましょう！
入る前には水分補給はしっかりと!
* ストレッチや軽めの運動
体を動かすことで血液の循環がよくなり、老廃物が排出しやすくなるからです。
おすすめの運動はストレッチやウォーキング程度の軽いものです♪
マッサージ効果もアップするので
是非マッサージ後は意識して過ごしてみてください(^^♪
桜の家 ０５２８４１３７１7
施術者のハンドマッサージを大切にしたマッサージ店です。
駐車場完備
地下鉄桜山駅8番出口徒歩2分
全部屋個室
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