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ティアム(TIAM)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-18 12:32:42.0
- 真妻山に登って来ました！
- こんにちは！スタッフの西谷です^^
秋になり過ごしやすくなって来たので、趣味の登山を少しずつ再開しています。
この夏に富士山に登ってからは全然登っていなかったので、まずは体鳴らしのためにも低めの山から…ということで先日のお休みに子供達を連れて和歌山県の真妻山に登って来ました。
高さは523.4mで、（幼稚園の子連れで）往復４から5時間ほどでした。
低山ながら頂上での景色はなかなかに美しく寝転びたくなるほど優しい草が生い茂り、とても気持ち良かったです^^
低めの登山は心地よい有酸素運動になりますので、脂肪燃焼やストレス緩和、足場の悪い道を歩くことで体幹も鍛えられるような気がしています。
また子供たちは幼い頃から登山に連れて行っているので、いつの間にか頂上までの距離を逆算してお茶やおやつのペース配分を考えるようになったり、登山道の見つけかた、天気の変わり具合など察知する力…様々な成長を感じています！
何より頂上でのおにぎりだったりお茶だったり…下界ではなんとも思わない質素で素朴な食事が優しく身に染みます^^
これからの季節、登山には最高の季節になって来ますので、ぜひトライされてみて下さい！
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