ライフ 奥田店のブログ
- 体の硬さは腰痛の原因?!
- こんばんは ライフ奥田店 清水です!
身体の硬さイコール腰痛?!
大腿四頭筋が固いと骨盤は前に傾き、反り腰を作ります。
ハムストリングスが硬いと骨盤は後ろに傾き丸まった腰を作ります。
反り腰も丸まった腰も腰痛を引き起こします。
つまり、身体が硬いと腰痛を引き起こすのです!!!
腰が悪い方は結構体が硬いです(^_^;)
上半身も下半身も自分で伸ばすには限界が…って方に朗報☆
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