ルミクスダツモウサロン ラココ ミカワアンジョウテン
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ラココ 三河安城店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-07 09:41:27.0
- おでんの季節ですね♪
- 皆様こんにちは！
ラココ三河安城店でございます♪
もうすぐおでんの季節ですね！
皆様はおでん好きですか？
手軽に食べれていいですよね！！
そこで今回はおでんにつまった食材の良さについてご紹介させて頂きますね♪
1.大根→カロリーと糖質が低く、食物繊維が含まれています。
よって、便秘改善効果があるためダイエットにオススメです★
2.たまご→抗酸化作用のあるビタミンAとビタミンEにより、肌のシミやしわなどを改善する効果が
期待できます。
3.ちくわ→高たんぱくで低脂肪なため、ダイエットにオススメ！
また、鉄分も多く含まれているので女性には嬉しいですよね♪
4.こんにゃく→カロリーが低く、食物繊維が豊富な為ダイエットにおすすめ★
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エステティシャン
横田 ヨコタ
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