ルミクスダツモウサロン ラココ ミカワアンジョウテン
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ラココ 三河安城店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-27 09:20:06.0
- 冬にオススメの飲み物!
- こんにちは!
ラココ三河安城店です!!
気温が下がるこの時期は温かい飲み物を飲んで体を温めるように心がけることが健康につながります
体を温めるお飲み物を紹介していきます!
体を温める飲み物
・白湯
胃腸を温めてくれるだけでなく、体の中の老廃物を洗い流し、デトックス効果が期待できます
・ココア
ココアには、血流を良くするテオブロミンやカカオポリフェノールなどの成分が含まれており、体を温めるやすい飲み物といえます
・生姜湯
生姜に含まれるショウガオールという成分は、血液の流れを良くして体を温めてくれます
・ルイボスティー
ルイボスティーには、血流を良くして体を温めてくれる「スーパーオキシドジムスターゼ(SOD)」という酵素が含まれています
体を温める飲み物を飲むときのポイント
「温かい飲み物」と「体を温める飲み物」は違います
上記で紹介した飲み物を飲むようにすれば、体は温まりやすくなりますさらに飲み物だけでなく、食べ物を体に入れると、体が熱をつくるので、体がポカポカします特に寒い季節は、体を温める飲み物を飲むだけでなく、よく食べて、体が温めることが大切です
寒い季節は温活で体を芯からあたためて、健やかに過ごしたいですね
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エステティシャン
坪田 ツボタ
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