ルミクスダツモウサロン ラココ ミカワアンジョウテン
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ラココ 三河安城店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-18 18:48:01.0
- ナスの効果
- 皆さんこんにちは^ ^ラココ三河安城店でございます♪
これから旬を迎えるナスですが、ナスは美容に良い効果が期待できる夏野菜です。特に、ナスニンというポリフェノールが豊富に含まれており、抗酸化作用によって肌の老化を防ぎ、シミやシワの予防に役立ちます。また、ビタミンCや食物繊維も含まれており、コラーゲン生成を促進したり、腸内環境を整えたりする効果も期待できます。
それでは、ナスの美容効果について詳しくご紹介します！
1、抗酸化作用
ナスニンは強力な抗酸化作用を持ち、活性酸素から肌を守り、老化を遅らせる効果が期待できます。
2、美白効果
ナスニンはメラニン色素の生成を抑える働きがあるため、シミやそばかすの予防に繋がります。
3、保湿効果
ナスは水分を多く含んでいるため、肌の潤いを保つ効果も期待できます。
4、コラーゲン生成促進
ビタミンCがコラーゲンの生成を助け、肌の弾力やハリを保ちます。
5、腸内環境改善
食物繊維が豊富で、便秘を解消し、腸内環境を整えることで、美肌に繋がります。
美容にとても良いナスですが、ナスは体を冷やす作用があるため、冷えやすい方は食べ過ぎに注意してくださいね！
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