てもみ整体のブログ
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投稿日：2025-11-08 12:30:52.0
- 冬とマッサージ
- 冬のマッサージは、血行促進や冷え性改善、筋肉の緊張緩和に役立ちます。寒い季節は体が冷えやすく、筋肉がこわばるため、マッサージで血流を良くして体を温めることが重要です。また、リンパの流れを改善し、老廃物の排出を促して免疫力アップやリフレッシュ効果も期待できます。
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