てもみ整体のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-13 18:33:55.0
- 冬にマッサージ
- 血行促進: 寒さで血管が収縮し血行が悪くなりがちですが、マッサージによって血液循環が促進され、体全体が温まります。
冷え・むくみの改善: 血行が良くなることで、冬に悪化しやすい冷え性やむくみの改善が期待できます。
筋肉の緊張緩和: 寒いと体がこわばり、肩こりや腰痛の原因になります。マッサージは硬直した筋肉をほぐし、柔軟性を高めます。
保湿効果: オイルマッサージの場合、保湿効果のあるオイルを使用することで、冬の乾燥対策にもなります。
リラクゼーションとストレス軽減: 短い日照時間や寒さによるストレスを、マッサージで心身ともにリフレッシュすることで軽減できます。
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