リンパデトックスサロン Angelicht【エンジェライト】
リンパデトックスサロン エンジェライト
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エンジェライト(Angelicht)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-08 07:56:37.0
- lunch ★
夏に向けてダイエットを本格的に考えている方、
お食事は何を食べればいいか
悩みますよね。
そこで抑えたいポイント！
・ 1.タンパク質が多い
・ 2.脂肪が少ない
・ 3.食物繊維が豊富
・ 4.GI値が低い
これらを意識することによって
日頃選んでるメニューが変わるかもしれません。
定番の鶏胸肉、キムチ、わかめ、卵など
食物繊維や脂質が少ないものを選んでくださいね♪
食べるものを注意するだけでも身体にとって
とっても痩せやすい体質作りになります。
そんな友田も先日、こっそり天ぷらを食べました。
チートデイで日本酒も♪お客様からオススメしていただいた
表町の蕎麦屋なんのさん♪
お話通りとってもさっぱりしたお蕎麦と天ぷらでした。
よくおじいちゃんが作ってくれた天ぷらを思い出して、
心温まりました。
そんな、丁寧な優しい味でした！
教えて下さり、ありがとうございます^^
日頃気をつけてたまにはご褒美を与えても
いいと思います！
そんな時は当店でリンパデトックスしてくださいね♪
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