コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-11 15:51:23.0
- 腰痛の姿勢
- 長時間同じ姿勢をとり続けるリスク
私たちのからだは、常に重力の影響を受けています。重力に逆らってからだを支える筋肉の力があってこそ、さまざまな姿勢を保つことができるのです。椅子に座る、立ち上がる、荷物を持ち上げるといった普段なにげなく行っているさまざまな動作は、筋肉の支えなしには維持できません。
ところが、同じ姿勢を続けていると、筋肉が緊張したままになるため、疲れや血行不良による腰痛が出やすくなります。同じ姿勢が続く場合は、こまめに休息をとり、ストレッチをするなどして、からだをほぐしましょう。
腰に負担のかかる姿勢
からだをゆがませる原因となる生活習慣にはどのようなものがあるのでしょうか。当てはまるものはないか、
腰に負担のかかる座り方や立ち方
・椅子に座ったときに、つい足を組んでしまう
・床に座ると、いつも決まった方向に横座りをする
・片足に重心をかけて立つ
・前のめりの姿勢でスマホを操作する
・寝転んでテレビを見る
#コンフォートゾーン #肩こり #首こり #腰痛 #姿勢改善 #マッサージ
#猫背 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #自由が丘 #整体 #自由が丘の整体 #comfortzone
090-5422-8286
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,900 【初回限定！肩こり腰痛に◎】姿勢＆骨盤矯正+整体100分 ¥9900→¥8900
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（14）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（14）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（12）
- 2019年6月分（15）
- 2019年5月分（1）
もっと見る
コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【初回限定！肩こり腰痛に◎】姿勢＆骨盤矯正+整体60分 ￥6500→¥4500
|
|
新 規 |
¥8,900 【初回限定！肩こり腰痛に◎】姿勢＆骨盤矯正+整体100分 ¥9900→¥8900
|
|
再 来 |
¥6,500 【肩こり腰痛に◎】姿勢＆骨盤矯正+整体60分 ¥6500
|
|
全 員 |
¥7,900 【肩こり腰痛に◎】姿勢＆骨盤矯正+整体80分 ¥7900
|
|
全 員 |
¥9,900 【肩こり腰痛に◎】姿勢＆骨盤矯正+整体100分 ¥9900
|
|
全 員 |
¥4,000 【足のむくみ解消◎】足裏＆脚リフレクソロジー30分 ¥4000
|
