アロマサロン リッカ
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アロマサロン 立香(Rikka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-12 23:36:17.0
- お薬の前に試してみて！便秘解消足ツボ☆
- いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます。
突然ですが
便秘でお悩みの方ってホントにたくさんいらっしゃいます。
寒くて冷える冬は特に便秘になりやすい。
わたしもかつては便秘がちでした。
しかもそれが体によくないこととはこれっぽっちも思っていなかった…
だから、便秘という自覚があり
それをなんとかしたいと思っている方に対しては
もうそれだけで素晴らしい☆と思うし
その時点でお悩みが解消できる日は近いと思ってます。
そんな中で
お薬を常用している方も多いということも実感しております。
でもせっかくなら自然なお通じを目指したいですよね。
私がお勧めしたいのは
足裏をほぐすこと！足のツボ押し。リフレクソロジー(足ツボ)の図では
足裏の反射区はこのような感じですが
小難しいことは置いておき
両足の土踏まずの辺りを刺激する。
グーにした手でもいいし親指で押していくのでもいいし
ゴルフボールをゴロゴロしたり
青竹踏みしたり。
ながらでできるので気付いた時に刺激してみてください。
わたし自身、この足裏ほぐしの効果を何度も経験しています。
リフレクソロジーを受けられたお客さまも
反応のいい方はその日のうちにお通じが来ます。
あまりの効果に、喜んでご報告くださいます。
あとは
余裕を持つこと。
時間にも気持ちにも。
常にやることに追われせかせかしていると(交感神経が優位)腸の動きも悪くなります。
お忙しい時期ですが
たまにはゆっくりと過ごす時間を意識してみてくださいね。
当サロンのリフレクソロジー(足ツボ)は
時々痛い、けれど気持ちよくてクセになる
開業以来ずっと人気のメニューです。
お任せください。
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アロマセラピスト
貴美 タカミ
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