アロマサロン リッカ
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アロマサロン 立香(Rikka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-26 16:18:15.0
- 施術そのものはきっかけに過ぎません☆
- これまでインスタグラムやアメブロで何度か書いていますが
何度もお伝えしたくなること。
アロマトリートメントを受けたあとの
「あ～気持ちよかった」「体が軽い」
といった
"施術後の心地よさを最大限に保つコツ"
を今日もお伝えしていこうと思います。
◆水分をしっかり摂る
施術後はいつもより多くお水や白湯、ハーブティーを摂るようにしてくださいね。
摂って出す、摂って出す、を繰り返して老廃物を排出していくと、当日より翌日、翌日より翌々日、と体が軽くなるのを感じます。
◆激しい運動や長風呂は控えめに
施術後は血流が良くなり、すでに体が整った状態。
その上で激しい運動や熱いお風呂に長く入ると
かえって疲労感が出ることもあります。
運動するなら軽めに、お風呂は長過ぎずがおすすめです。
◆ご自宅でもアロマを取り入れてみる
これは施術後だけでなく、次の施術まで続けてほしい習慣です。
施術で使用した香りや、お気に入りの香りを
ディフューザーやストーンで日常に取り入れてみてください。
慌ただしくしている時、ふとその香りが漂うと、体や心が緩みます。
◆静かな時間を過ごす
毎日、寝る前だけでもスマホやパソコン、テレビなどの強い刺激を避けるようにする。
アロマを香らせたり、照明を落として静かな時間を過ごすことでリラックスした体と心を保てます。
◆睡眠を大切に
施術を受けた夜は特に早めの就寝を。
深くリラックスしたあとの睡眠は、質も上がり疲労回復が早いです。
眠りが浅いという方も、施術後から睡眠を大切にすることで改善する場合もあります。
アロマトリートメントは
その場だけの癒しではなくて
その後の自分をより良くするためのきっかけです。
施術そのものはスタートに過ぎません。
本当の効果は、「受けたあとどう過ごすか」で大きく変わってきます。
施術を受けたあとは、ぜひ今日書いたことを意識して過ごしてみてくださいね♪
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アロマセラピスト
貴美 タカミ
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