J'Sメディカル整体院 大宮東口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-06 10:59:09.0
- 朝に痛くなる腰痛の原因とは
- 「動くと痛く無くなるけど、
朝の起き上がりが一番腰が痛い」
こんな腰痛でお悩みではないですか？
なぜ朝に痛くなるのか今回はお話していきます。
ブログ最後にクーポンがありますので、ぜひ最後までご覧ください！
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朝、痛くなる原因は「血流」です。
寝ている最中は、心臓をたくさん動かして
日中と同じように血の流れを強く必要はありません。
血の流れもなだらかになっています。
ですが、夜に限らず体が緊張状態で
そもそもの血流が悪い場合は、
朝起き上がる時に腰やお腹の筋肉に力が入りづらく
痛みを感じやすくなります。
これが朝に痛くなる腰痛の原因です。
ではどうすれば改善できるのか？
股関節と背骨の柔軟性を良くすることです！
股関節と背骨には「腸腰筋（ちょうようきん）」
と言う股関節と腰骨（背骨）につながる大きな筋肉があります。
ここに正しく血流が行っているか？
正しく伸び縮みしいているか？
この筋肉が働かないと腰痛の原因である猫背や反り腰など
姿勢も崩れてきてしまいます。
その期間が長くなると
筋肉が本来の使い方をすることができずに
朝だけの痛みではなく、慢性腰痛になってしまいます。
だから背骨や股関節から姿勢を根本的に整えることが大切です！
肩こり腰痛が出ていても同時に改善できることが多いです。
「朝の起き上がりの腰痛を良くしたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください！
初回限定クーポンがブログ最後にございます！
本日のご予約可能時間↓
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