ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区仲町３-７６ フジックス仲町ビル４F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 11:55:45.0
- 【鼻をすする癖が肩こりを悪化させる？】
- 【鼻をすすると？】
気温差が大きい日や、秋花粉、乾燥した季節になると鼻の粘膜が過敏になり、無意識に何度もすすってしまいがちです。
医学的には鼻をすする動作が続くと鼻腔内の圧が変化し、頭部や顔の筋肉に余計な緊張が生まれることも。
つまりただの癖と思っていた動作が、
実は“首～肩の緊張”とも地味にリンクしているんです。
【くしゃみとの意外な関係】
寒さや乾燥、花粉で増えるくしゃみ。
1回のくしゃみは時速160kmの空気圧とも言われ（諸説あり）、
実は首・肩・胸の筋肉に一瞬で強い負荷がかかります。
鼻をすする（＝顔まわりの緊張）＋
くしゃみ（＝急激な筋肉の収縮）
このセットが何度も繰り返されると、
肩こり筋肉を使いすぎてしまいます…
更にデスクワーカーは前傾姿勢との相乗効果で、
肩こりリスクは一気に上昇します。__________________
鼻をすする、くしゃみをする。
どれも日常の小さな動作ですが、
その積み重ねが首肩の筋肉をじわじわ疲れさせています。
今日からできる呼吸筋ケアで、冬特有の肩こりループを断ち切りましょう。
一度、力が入ってしまうと
自分では戻せないのが呼吸。
自分でケアをしても改善しない場合は
体全体からの調整をお勧めします。
プロの手に任せてお体変えてみませんか？
「慢性首肩こり・腰痛 HALII TOKYO. 大宮院」
大宮駅東口徒歩7分
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 FUJIX仲町ビル４F
TEL 0487769888
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