シエスタ 国府店のブログ
プライベート
投稿日：2024-06-09 22:58:22.0
- 禁酒して変わったこと
- 禁酒始めて3週間ちょっと経ったんですけど、いろいろな変化がありました！
まず３キロ痩せた。
よく寝れるようになった。酒飲んで寝ていた時は、夜中１０回以上目が覚めていたし、夢ばっかり見ていました。
よく寝れるようになったから、朝が凄い楽。朝起きた時の体のだるさがなくなりました。
そして一番変わったのが、これも寝れるようになったおかげか、
血圧が下がりました。薬のんでても上は１４０下は１００でしたけど。
今は上は１１０～１２０下は８０～９０
ほんと酒飲まないほうが体に凄いいいと実感しました。
でも、毎日飲みたい欲求と戦ってます。
年内は家では飲まないと決めたから頑張ります。とか言って、来週飲んでるかもしれないですけど。
毎日飲んでいる方、週に一日は休肝日を、と言いますが。
一日やめただけでは全然禁酒の良さがわからないので、せめて４日か5日はお酒をやめてみることをお勧めします。
5日酒飲まなかったら、６日目の酒は最高にうまいはずです。プラス体も健康で最高だと思います。
それと足つぼで体の老廃物を流しましょう！ご来店お待ちしています。
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