ビーフリー(Be free)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-06-12 15:53:19.0
- 水分補給してますか？
- こんにちは(*^_^*)エステ担当初村です(*^_^*)
最近のお天気では、雨がいきなり降ったりやんだり・・・晴れたりと・・・
変な天気予報です（Ｔ－Ｔ）
そろそろ梅雨の時期が近づいているのかな・・・
湿度があるのでじめじめとした空気になってるので水分補給は、必要ですね☆
みなさんは、お水飲んでますか？？？
綺麗と健康の基本は、【代謝】です！！！！
その代謝は、血液の量や質によって変化してきます。
血液の約50％は、水分といわれています。
お水を飲むことで、血液を綺麗にするといわれています。
代謝が上がれば、エネルギー消費量が上がって、ダイエット効果にもつながります☆
また、便通を良くするには、まず便が、しっかりとできている事が必要です☆
その1番多い割合を占める材料が、水分なんです。
水分不足は、便が作られていないために、便秘になりやすいんです・・・
また、身体の老廃物やいらないものは、お水によって排出されます。
老廃物は、便以外にも、少量の汗や爪などからも排出されます。
お水を飲むことで、身体の中をクリーンにするお手伝いをしてくれます(*^_^*)
お水を飲んで綺麗になりましょう☆
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