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ミヤビナチュラルセラピー 神戸元町店(MiYaBi Natural Therapy)のブログ
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投稿日：2020-03-12 13:53:55.0
- すきま時間で健康に
- あなたの宇宙のソースとつながるサポートをするRYOKOです。
今日はお忙しいあなたのために電車の中、家でテレビをみながら、お風呂に入りながら、ぼんやりしながらでもできる手のマッサージをご紹介します。パソコンや、携帯の触りすぎで手や腕から首、肩のコリにつながっている方も多いです。日ごろから自分で触れる部分である手のマッサージを習慣にしましょう。
手のひらにも足の裏と同じく反射区が存在しています。
気になる部分をただ推したりさすったりするだけです。
今の季節は乾燥が気になると思いますのでハンドクリームをつけてマッサージするといいですよ。
MiYaBiのオススメはお手持ちのスクラブでまず角質を取ってそのあとハンドクリームをつけて（ハンドクリームでも保湿が足りない場合はオイルをハンドクリームに混ぜるとさらにしっとりします。）マッサージです。
手の表面の古い角質が取れることでクリームの浸透がさらに良くなるんです。
自分がどうなりたいか（健康でありたい、きれいでありたい）を明確に意識しておくとマッサージをすっかり忘れてしまった、ということもなくなります。
ぜひやってみてください。
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