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ミヤビナチュラルセラピー 神戸元町店(MiYaBi Natural Therapy)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-24 15:08:44.0
- 簡単に育てられるハーブ【ミント】
- 料理や飲み物に使えて、香も楽しめるハーブをお家で育ててみませんか。
ハーブには沢山の効果があります。MiYaBiでも提供しているアロママッサージでその効能を取り入れて頂いたり今回ご紹介するような口から取り入れて頂く方法があります。
ハーブは本当に簡単に育てられます。大体どれも水やりをして放置して大丈夫。家で育てることで農薬を使わなくていいですし、ハーブの成長も楽しむことができます。私はすぐに植物を枯らしてしまうのですが、そんな私でもハーブは枯らしていないので皆さんもぜひトライしてください。
ミントの主成分は、メントールです。メントールには、鎮痛・鎮痒・冷却・防腐・殺菌作用があるため、湿布や軟膏など医療分野でもよく使われます。さっぱりしているので、歯磨き粉やガムにも利用されています。
メントールには胃の消化促進作用があるため、食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時にもおすすめです。また鎮静作用があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせ、安眠へ導いてくれます。
簡単なのは生をそのままサラダに入れたり、飲む水に入れておくことです。
私はお茶が好きなので詰んだミントを煮出して蜂蜜を混ぜたりして飲んでいます。2、3分煮出して蓋をして蒸らすだけでできてしまいます。
買ったお茶を飲むのもいいですがこうして自分が育てたものを体に取り入れてみるのはさらに楽しく癒される時間です。
ぜひお試しください。
MiYaBi Natural Therapy神戸店
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0783358488
兵庫県神戸市中央区下山手通4丁10-24 NK元町ビル ２階
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