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ミヤビナチュラルセラピー 神戸元町店(MiYaBi Natural Therapy)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-28 17:36:10.0
- 春の陽ざし
- 春になると、朝の陽ざしも冬と打って変わり優しく心地がいいですね。
花が芽吹き始め、沢山の草花が目覚め始めます。
春というだけでも心がウキウキしてしまいますね。
最近は、みなさまは身体一杯に朝日浴びていますか？
朝日には、幸せを感じさせてくれるホルモン、セロトニンという脳内の分泌を促してくれます。
毎日の暮らしの簡単な健康法。
太陽の光を浴びると体内時計も正常に動くようになり、さらに朝日は「セロトニン」分泌を増やす。イコール幸せ度アップ。
春は、陽のパワーを上げていく季節。夏にも冷えが氣になる方はこの時期にしっかり太陽を浴びてのんびり過ごすことです。
冬に弱ってしまったからだを太陽の光を一杯浴びることで身体のエネルギーが上がります。
紫外線には氣をつけながらも、太陽の光を浴びること意識してみてくださいね。
今日も、一日素敵な日でありますように。
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