【ジョジアンヌロール 直営店サロン】クリエーションヘアーズ 銀座店
ジョジアンヌロール
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ジョジアンヌロール 銀座(Josiane Laure)のブログ
- 美髪のための新習慣
新年度を迎えて、
生活が心機一転した方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
この機会に気持ちを新たに、
生活スタイルを見直して
髪の毛にも良い習慣を取り入れませんか?
【 間接的な予防週間 】
休息をとるなど自律神経を整える
血液の巡りを司っているのは自律神経です。
ストレスを感じると交感神経が優位になり
血液の巡りが滞ってしまいますよ。
髪の毛の栄養を摂取できる食事
タンパク質やアミノ酸、ビタミン・ミネラルは
髪の成長や健康に保つための必須栄養素
1日のうちにしっかり摂取してあげましょう・
塩分や動物性脂肪は注意
塩分の取りすぎは、血液循環に悪影響が、
動物性脂肪の取りすぎは、過剰な皮脂分泌で
毛穴詰まりを引き起こしやすくしてしまいます。
【 直接的な予防週間 】
シャンプーの仕方
頭皮環境を整えておくことが髪の毛には大切
シャンプーで毛穴のよごれや皮脂をオフ!
頭皮をきれいにしておくと
育毛剤の浸透も良くなりますよ◎
血行を良くする
髪の毛の栄養を運んでくれるのは血管です
身体を冷やさず温める、
マッサージをして血液の巡りをよくするなど
髪の毛に栄養が届きやすくする環境づくりを。
いかがでしょうか?
大きく分けると髪の毛にとって大切なのは、
・外からは過剰な皮脂はきれいにしておく
・中からは血液の巡りをよくする。
そして、髪の毛に必要な栄養を摂取する。
ということですね。
新しい生活習慣を取り入れて
美髪を目指しましょう・・・*
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