【お正月太りには早めの行動で2023を変えよう☆】：2023年1月8日｜ホリックアイスコアボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-01-08 07:36:00.0

【お正月太りには早めの行動で2023を変えよう☆】: こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです☆

お正月は美味しい物を食べてゆっくり過ごせましたか♪

幸せな時間な反面、なんと６割以上の方が平均２キロお正月太りをするのをご存知ですか（´-`）？

しかし、大丈夫ですよ！！！

脂肪は2週間で体脂肪と変わるので、スリムな方は脂肪定着前にストレッチなど運動をしてます。

ストレッチを行い血行が良くなることで、代謝が上がることが期待できます↑↑

代謝が上がることで、消費カロリーが増えてダイエットのサポートとなります(^^)

注)ダイエット効果を出すには、食事制限や有酸素運動など身体を動かす事を並行するのが大前提です。

また、1月中に体重を戻すなど、新年早々［目標］を決めるのも良いですね◎◎◎

【☆新年スピードクジキャンペーン★】
2023/1/4日～1/11日までの期間

お越しいただいたお客様を対象に、スピードクジをご用意しております！
新年最初の運試しにお越しください♪

そして、今回新しくストレッチメニューを導入しました☆
お正月で重くなった身体にも、ストレッチなら気軽に始められますね☆

【動くストレッチ】

流れるようにゆったり動きながら固くなりやすい筋肉をほぐしたい方にオススメ

【動かない楽してスッキリストレッチ】

骨と筋肉の位置や可動域まで確認しながら安全に伸ばします。
寝ているだけなのに終わった後は動いて伸びた感覚。

スッキリ感を体験したい方向けに¥2,980で体験クーポンをご用意しました☆

こちらはいつも当店にお越し頂いてるお客様も利用可能です。

いつものトレーニング前に30分ストレッチを入れる事でその後の運動パフォーマンスがよりUP↑

↓2人以上での参加はこちらがおすすめです↓

【1月セミパーソナルイベント】

音楽に合わせて流れるような動きで固くなりやすい筋肉をほぐいながら行います。
運動が苦手な方や初めての方にもおすすめです◎

1回 3,980円

既存のお客様は¥1,000オフの¥2,980でご参加できます！

【開催日時】

☆1/28(土)10:00～(40分)
担当 TOMO (定員 4名)

ヒップアップ間違い無し
下半身動くストレッチ

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