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メルのブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-23 22:14:54.0
- オートファジー現象で若返り！？
- こんにちは☆
モアトゥメル森田です(^-^)
最近、耳や目にしませんか？？
『オートファジー』という言葉。
例えば夕食を19時に食べた場合16時間後は翌日の11時です！！
だから、朝食を食べません(^-^)
最後に食事から16時間経つと体はオートファジー現象に入ります！
オートファジーとは。。。
体が自分の古い細胞を食べ出し、エネルギーに変える事です！！
古くなった細胞がそのまま体の中にあると、
老化の原因になったり、色々と厄介な事になります！
このオートファジー現象を引き出す為に、
朝は固形物は食べず、酵素ドリンクで体に必要な栄養素を補うことがオススメ♪
凄く体調が良く、体が軽くなります(^-^)
1日3食、食べなくても良いんです。
☆何か分からないけど、体調が悪い方
☆いつも疲れている
☆老化が早い気がする
☆添加物の多い食事をしている
☆外食が多い方
☆便秘の方
☆病気を予防したい方
などの方には特にオススメ♪♪
空腹時間は臓器の休憩時間。。。
内臓にもたまには、お休みをあげましょう(^-^)
16時間何も食べない時間を作って、お腹がキュルキュル～なかグゥーとなると、あ！！消化器官が掃除してくれてる～ぅて思うようになりますよ♪
詳しくは、モアトゥメルまで☆
あなたのお悩み解決します(^-^)
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腸内環境#カッサ#モンテ#ファスティング#夏までにキレイになりたい#癒しの空間
ご来店お待ちしております
セラピスト/ダイエットアドバイザー
もりた モリタ
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