小郡オリーブ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-04-29 20:18:19.0
- ポカリスエットとアクエリアス、違いは何？
- こんばんわ！
小郡オリーブ整体院です♪
『ポカリスエットとアクエリアスの違いって何？』
先日、患者さんに質問された内容です♪
あくまでも個人的主観ですが…
体調不良の際の栄養補給・水分補給を目的とするならポカリスエットです。
理由はナトリウムの量にあります。
ポカリの49mgに対して、
アクエリは34mgとポカリのほうが多い。
アクエリよりもポカリを勧めるのは
ナトリウムの他に炭水化物が多いから。
食欲のない時もしっかりエネルギーを摂取できる点です。
さらに具体的な話をすると、ポカリは生理食塩水に近く
人の体液に近い組成と浸透圧の生理食塩水が
発汗によって失われた水分を補給するのに効率が良いと医学的に証明されているそうです。
なので、風邪をひいたときや体調が悪いとき、熱があるときなどはアクエリアスよりも栄養価が高く、
人の体液に近く作られているのでポカリスエットを飲む方がいいようですね(^O^)
一方、疲労回復を目的とするならアクエリアスです。
アクエリにはアミノ酸やクエン酸などが含まれていて
これらは有機酸ともよばれ、疲労回復に効果があります。
汗を多くかいたあとの疲れきった身体を癒す目的としてはアクエリを飲むと良いそうです。
ざっくりまとめると
運動中・夏バテ防止・体調不良時の水分補給、風邪にはポカリスエット
癒しを求めて一息つく時はアクエリアス
といった感じでしょうか☆
それでは良いゴールデンウィークをお過ごし下さい♪
当店は5月7日(木)より平常通りの営業となります☆
#小郡オリーブ整体院
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