小郡オリーブ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-03 22:55:09.0
- 『骨格の違いでウィークポイントも変わる』
『骨格の違いでウィークポイントも変わる』
厚労省が出している「国民生活基礎調査」によれば、病気や怪我などの自覚症状のうち、
男性に最も多いのは腰痛。
女性に最も多いのは肩こりといわれています。
その違いはどこからくるのでしょう。
私の整体院の患者さんでも
比較的腰痛は男性に多く、
肩こりは女性に多い傾向にあります。
男女の骨格で大きく違うのが骨盤です。
男性は「バケツ型」といって
やや縦長で広がりがなく、
女性は「タライ型」で
横に広がったカタチをしています。
上半身では肋骨全面下部の広がり(肋骨弓)が
男性は広く、女性は広がりがありません。
そして男性はいかり肩、女性はなで肩が多く
これらの骨格の違いから、痛みが出る部位も変わってくるといえます。
なで肩の人は、いかり肩の人より腕が下がった状態になる為、腕と手の重みが肩にかかり、肩こりになりやすいのです。
加えて女性の方は首が細く、頭を支える力が弱いため肩こりが多い原因だとも考えられます。
一方、男性は肋骨弓がつくる角度が広く、
骨盤は広がりが無い骨格をしている為、
肋骨の下から太鼓腹がせり出すような状態に脂肪がつきやすい。
すると「反り腰」といって背中が反り返った姿勢になり、慢性的な腰痛を招く原因となります。
また男性は骨盤まわりの靭帯に柔軟性が無く、筋肉が固くなりがちなので腰痛を助長してしまいます。
そして背骨や肋骨まわりも自由に動かなくなり、内臓の働きを妨げる恐れもあります。
骨盤と肋骨の前面下部の開き具合で、痛む部位も変わりますので、
日頃からストレッチや体操、軽い運動などで
生活習慣を見直していきましょう！
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