ピラティス スタジオ リズム(Rhythm)スタッフ / YUMI

仕事柄、毎週この曜日のこの時間などと決めて通うことが難しいため、自分で空いた時間に予約できるシステムとチケット制が助かっています。
マットピラティスもマシンも他のところで体験したのですが、こちらの先生の教え方がダントツでうまく、初心者にもわかりやすかったです。ピラティスブームの折、教えるレベルに至らない指導者も増えているので、知識も実践的にも安心感のある講師を探すのは、自分の身体を守るためにも必要だと思っています。先生は、コミュニケーションが大変スムーズでいつも気持ちが明るくなります。動けるほうではない私ですが、マンツーマンなので自分のその日の体調やペースに合わせていただけます。やる内容の難易度なども希望を率直にお伝えすれば叶うと思いますので、経験者にもおすすめできます。
ピラティスはウェアに着替えてやらないと、動きも中途半端になるため、自宅ではサボりがちです。ですので、明るく清潔なスタジオで、他のひとの目を気にすることなく、また、私自身の動きを集中してよく見ていただけるのがありがたいです。

2019年から通いだし、62→54キロまで変化しました。
ピラティスは数回のレッスンでも正しく動ければ、体型が変わるのを実感できます。

初めはピラティスの呼吸がうまく出来ず、先生にレッスン中、吐く吸うのフォローを毎回してもらいました。励まして声がけしてくださるのがなんといっても嬉しいです。前に習った動きを忘れてしまっても、何度でも丁寧に教えてくださいます。度々起きる腰痛や体調今一つのときでも、レッスンに来て深い呼吸をし、骨盤を動かし汗をかくと楽になるのは、不思議です。

ポジティブかつわかりやすい教え方なので
全くの初心者、シニアも安心して通えると思います。
自分だけをしっかり見てもらえるし、骨盤のちょっとした動きや呼吸が正しくできていなければ、その場ですぐに具体的なフィードバックをもらえるのがありがたいです。

体の不調が続き運動した方がいいと言われ始めてみました。最近はマシンピラティスを多く見ますが私はやり方がいまいち分からず脱落しました。ここはプライベートレッスンでマットピラティスです。自重を使い綺麗に動かすことを意識して運動します。簡単な動きなのに今まで筋肉痛になった事がない所が筋肉痛になります。二の腕の筋肉痛はすごく嬉しくてタプタプだったのが引き締ったのが分かります。
体調もすごく良くなり、他にも腰痛は良くなり足の痺れも感じなくなりました。先生はとても明るくて楽しくレッスンできます。体の不調がある人にはオススメです。